Durante la gestación, la futura mamá se enfrenta a una serie de cambios físicos y psicológicos que van a caracterizar esta etapa. Por ello, muchas se preguntan qué hacer para afrontarlos. Es importante que la mujer en este periodo se cuide y adopte una serie de medidas que le van a ayudar en estos m omentos.

Catorce de febrero, San Valentín, una fecha señalada en el calendario, en el que, muchos aprovechan cada año, según manda la tradición y el marketing comercial, para demostrar a sus parejas lo mucho que lo quieren con un regalo sorpresa. Sin embargo, cuando la pareja pasa a ser una familia, la pareja pasa a un segundo plano y olvida celebrar el amor incluso en este día.

Durante siglos, el modo natural y único de alimentar a los bebés ha sido la lactancia materna. La lactancia implica un contacto directo entre madre e hijo que hace posible un vínculo afectivo intenso y personal.

¿Es aconsejable que los padres duerman en la misma cama que su recién nacido? ¿Esta práctica beneficia al bebé? ¿Entraña riesgos para su seguridad?

Una semana después de saber que iba a ser madre me vinieron a la mente las siguientes preguntas: ¿qué debo comer? ¿cómo debe ser la dieta? ¿hay algo que evitar? Toma nota y cuídate en esta bonita etapa.