El primer embarazo provoca en la mujer inquietudes y dudas relativas a los riesgos que implica la gestación, los cuidados que debe seguir en la alimentación, los hábitos saludables que debe observar, conductas a evitar y , sobre todo, le preocupa todo lo relativo al nacimiento de su bebé.

Durante la gestación, la futura mamá se enfrenta a una serie de cambios físicos y psicológicos que van a caracterizar esta etapa. Por ello, muchas se preguntan qué hacer para afrontarlos. Es importante que la mujer en este periodo se cuide y adopte una serie de medidas que le van a ayudar en estos m omentos.

Una semana después de saber que iba a ser madre me vinieron a la mente las siguientes preguntas: ¿qué debo comer? ¿cómo debe ser la dieta? ¿hay algo que evitar? Toma nota y cuídate en esta bonita etapa.

El embarazo no tiene que ser un obstáculo para poder disfrutar de estos días tan especiales en familia , sino todo lo contrario, debemos pensar que nos brinda la oportunidad de aprender a disfrutar de la Navidad desde nuestro estado de ilusión por la llegada de un nuevo miembro/a a la familia.