¿Cómo conseguir que el bebé duerma en verano?
El verano está lleno de ventajas: vacaciones, días más largos, ir a la piscina, bañarte en la playa, quedar con los amigos para tomar algo,…Sin embargo, cuando comienza a anochecer y llega la hora de irnos a la cama puede ser un auténtico infierno. Las altas temperaturas nos impiden descansar correctamente ya seamos adultos, niños o bebés lo que supone que estemos más irritados y enfadados. Si tienes un bebé que le cuesta conciliar el sueño por el intenso calor, en pequesybebés te vamos a dar algunos trucos para que tus hijos pueden dormir mejor.
Uno de los aspectos más importantes es conseguir la temperatura ideal en el cuarto del bebé. En caso de no tener aire acondicionado en esa habitación puedes recurrir a abrir las ventanas y bajar las persianas para evitar que entre todo el calor. A la hora de acostar al bebé, evita tener el aire acondicionado o el ventilador puesto a la vez que las ventanas abiertas ya que se pueden generar corrientes y por tanto, se puede poner malo. Lo más recomendable es que antes de acostarle, enciendas el ventilador o el aire para refrescar el ambiente y una vez le vayas a acostar lo pongas a la mínima velocidad. De esta forma, conseguirás la temperatura ideal para que tu bebé pueda dormir y por tanto, descansar para que esté menos irritado.
En cuanto a la ropa de bebé, la mejor opción es ponerle un pijama o body de algodón ya que los tejidos naturales facilitan la transpiración de forma que evitaremos las rozaduras o la piel irritada. A la hora de comprar los pijamas o bodies para que duerma, deberás tener en cuenta que no lleven botones en el lado donde reposa el bebé. Asimismo, las costuras interiores deben ser planas para evitar que le dejen marcas. Evita la ropa de bebé apretada porque además de ser incómoda, da calor. Por tanto, selecciona modelos amplios para que pueda moverse con libertad. Durante el día, a los bebés de más de un año los podrás tener en pañal dentro de cada ya que estarán fresquitos y cómodos.
Normalmente, los bebés suelen sudar en exceso. Esto se debe porque son más sensibles a las temperaturas ya que tienen más superficie corporal en proporción a su peso que un adulto. Por tanto, al dormirse experimentan unos cambios hormonales que propician la sudoración, especialmente en la cabeza y en las manos. Simplemente, deberemos secarles suavemente para quitarles el sudor de forma que se encuentren más frescos. Es importante hidratarles correctamente para evitar que se deshidraten. Otra forma para que estén más fresquitos es ducharles entre una o dos horas antes de acostarles.
Por último y como ya hablamos hace unas semanas, deberás protegerles de los moquitos. Normalmente, la mayoría de los repelentes que se aplican en la piel están desaconsejados durante los primeros meses de vida. Lo ideal es poner una mosquitera sobre la cuna ya que es una forma totalmente eficaz de combatir los mosquitos. También podemos optar por poner un repelente de insectos conectado a la luz unas horas antes de acostar al bebé. Después lo deberemos apagar.
Con estos pequeños, pero sencillos y eficaces trucos conseguiremos que nuestro bebé descanse por las noches y se levante lleno de energía. Y para el resto del día, en pequesybebés encontrarás un amplio catálogo de ropa de bebé para verano elaborada con tejidos y materiales naturales totalmente frescos y muy cómodos.
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